La Gestalt est une thérapie visant l'entretien du bien-être et l'affirmation de soi. C'est une méthode pour soigner les personnes victimes de troubles émotionnels et comportementaux. Elle est également proposée aux salariés et équipes en entreprise pour l'entretien de leur épanouissement. Comment ça marche ?
Méthode Gestalt pour extérioriser son mal-être
La Gestalt est une thérapie mise au point par le couple allemand Perls dans les années 1940. Il s'agit d'une thérapie qui rompt avec la psychanalyse initiée par Freud. La psychanalyse soutient, par exemple, l'existence de névroses enfouies dans l'inconscient et qui doit être traitée par l'hypnose. De son côté, la Gestalt affirme que les névroses peuvent être traitées grâce à la prise de conscience de l'individu et par une saine agressivité.
La méthode Gestalt est proposée dans des entreprises pour promouvoir le bien-être au travail. Dans cette optique, les salariés peuvent consulter un thérapeute en Gestalt pour soigner leur mal être : sentiment de rejet, stress, peur irraisonnée, effacement, fatigue chronique, dépression...
Lors d'une séance de Gestalt, le thérapeute vous invite à parler et à extérioriser vos pensées toxiques. Il vous aide ensuite à les dépasser grâce à des procédés spécifiques comme la page blanche, la théorie de l'Ici et Maintenant, la méthode de la chaise vide...
Retrouver la confiance en soi grâce à la Gestalt
La Gestalt n'est pas seulement une thérapie pour aider les personnes souffrant de troubles émotionnels sévères. C'est aussi une méthode de développement personnel rigoureuse et efficace. Voilà pourquoi des dirigeants d'entreprise décident de recourir à cette méthode pour entretenir le mieux-être de leurs salariés et collaborateurs.
Le professionnel du Gestalt peut organiser une conférence ou une séance de formation de groupe au sein de l'entreprise. En complément de l'exposition de certaines théories sur la Gestalt, il favorise le dialogue. C'est pour mettre les salariés à l'aise et pour créer une bonne ambiance de groupe.
Toujours pour allier développement personnel et ambiance conviviale, l'expert en Gestalt propose des méthodes choisies comme le fait de parler à une chaise vide, le recours à des sketchs et à des jeux de rôle, l'interprétation d'images...
Les buts de ces séances de groupe sont de renforcer l'esprit d'équipe et d'entretenir la confiance en soi des salariés.
Méthode Gestalt pour s'affirmer en milieu professionnel
La méthode Gestalt est une thérapie holistique. Il vise l'entretien du bien-être physique et mental. Il tient également compte de l'interaction de l'homme avec son environnement. Voilà pourquoi la Gestalt est prisée pour l'entretien de l'épanouissement des salariés en entreprise.
Lors des séances de groupe, le professionnel du Gestalt permet à chaque salarié de s'exprimer et de s'affirmer. C'est pour révéler leur véritable potentiel et pour éliminer les blocages liés au manque de confiance en soi.
Par ailleurs, les salariés qui ont des problèmes personnels et émotionnels peuvent toujours demander un entretien individuel. Après, l'expert en Gestalt est là pour développer la confiance en soi et la volonté de réussir de tous les salariés en entreprise.